自由式划船指导视频:?拍摄时间越长,可以节省更多的工作?(原版)

By in bet28365365手机版 on 2019年12月3日

自由式笔画指南,适合阅读非常干燥的视频,适合初学者阅读!

到达更长的时间更好吗?

我的肩膀越远越好?

你知道什么是“僵局”吗?

请教我以更大的速度努力地游泳!

立即上车!

资料来源:腾讯视频的上半部分是案例研究,下半部分是一种独特的培训方法。

一。

95%的游泳者来自许多初学者和自由式退伍军人。他们通常更喜欢这样思考。

这种过分强调打滑的自由泳技术被称为过度打滑或过度肩膀传递。实际上,这是一种过时的游泳概念和技术!

根据文献,在2000年之前,这种概念是非常普遍的游泳技术。当时,许多外国游泳教练(包括专业运动队)都在教学生。

过冲会导致许多自由泳问题。一个问题是破坏自由泳的自由节奏。

怎么会这样

其次。

驾驶员(通常是驾驶员)的旧节油秘诀通常了解节油的基本常识。

如果在不踩刹车来调节速度的情况下保持恒定速度行驶,则在道路上行驶时最省油。这被称为最游泳的工作!

相反,在拥挤的小巷中行驶时,请始终停下来并完全停下来,或者放慢一会儿再加油。

游泳也可以这样说。这种游泳是最痛苦的任务!

上一个视频直观地说明:如果您的手伸得太远,当到达最远的点时会发生“死锁”。换句话说,您的身体暂时停止。

由于这种僵局在破坏了人体的节律和动量之后继续前进,因此无法获得稳定的速度,因此无法达到省力的效果!

简介:您需要以恒定的速度保持均匀性,以节省能源。您的体力得到了保留,并且您拥有体力来稳定节奏。

当手掌浸入水中时,我该如何拿起手掌?

在水中不正确(进入水中的美元略微弯曲)在水中正确(在水中的美元略微弯曲,请参见视频以获取详细信息)3。

节奏是大神水平和酱油水平之间的差异。我在最近关于游泳节奏的文章中写道:您对游泳节奏的理解能力是否决定您是一位伟大的上帝游泳者还是一名酱油游泳者?

这次,这段“自由式节奏与训练”视频经过专门翻译,因此每个人都可以理解“游泳节奏”的重要性。

棕榈?

僵局?

节奏的三个概念之间的关系与古代汉语短语相似。

想观看孙杨的游泳节奏慢动作视频吗?


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